今年は引き篭もりの成果か、運動不足がひどいです。 それで胸部激痛や膝痛になっているような気がします。 ６km離れた漫喫に歩いて行くようにしてから、調子がよくなってきたもので……; それでもまだまだ本調子ではありません。 いつもの足慣らし「鷹ノ巣山・…